Valjak za trening

Valjak za trening od pjene koristi se za samo-miofascijalno opuštanje, tehniku koja pomaže ublažiti mišićnu napetost, bol i upalu te povećava opseg pokreta zglobova. Popularan je u fitness i fizioterapijskim okruženjima zbog svoje učinkovitosti u oporavku mišića i poboljšanju pokretljivosti.

Valjak možete koristiti prije treninga za zagrijavanje mišića, nakon treninga za istezanje i opuštanje mišića, što pomaže bržoj regeneraciji, ili svakodnevno za masažu bolnih i napetih mišića kako biste smanjili bol i povećali pokretljivost.