Rullo da allenamento

Il rullo da allenamento in schiuma viene utilizzato per il rilascio miofasciale, una tecnica che aiuta ad alleviare la tensione muscolare, il dolore e l'infiammazione, e aumenta l'ampiezza del movimento articolare. È molto popolare negli ambienti fitness e fisioterapici grazie alla sua efficacia nel recupero muscolare e nel miglioramento della mobilità.

Il rullo può essere utilizzato prima dell'allenamento per riscaldare i muscoli, dopo l'allenamento per allungare e rilassare i muscoli, favorendo una rigenerazione più rapida, o anche quotidianamente per massaggiare i muscoli doloranti e tesi, riducendo il dolore e migliorando la mobilità.